فواید شگفت انگیز هل را بدانید

برکه _ هل سبز، گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا، با قدمتی حداقل 4000 ساله، یکی از قدیمی‌ترین ادویه‌های جهان است. مصریان باستان از خواص دارویی آن بهره می‌بردند و رومی‌ها و یونانی‌ها از عطرش در عطرها استفاده می‌کردند. حتی وایکینگ‌ها در سفرهایشان آن را کشف و به اسکاندیناوی بردند.

فواید شگفت انگیز هل:

هل سبز نه تنها طعم و عطری دل‌انگیز به غذاها می‌بخشد، بلکه گنجینه‌ای از فواید سلامتی را نیز در خود جای داده است:

1. بهبود گوارش:

• افزایش هضم
• تحریک ترشح اسید صفراوی
• جلوگیری از بیماری‌های گوارشی مانند رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل و اسهال

2. پیشگیری از سرطان:

• کاهش التهاب
• مهار رشد سلول‌های سرطانی

3. تقویت سلامت قلب:

• خاصیت آنتی‌اکسیدانی
• کاهش سطح کلسترول
• تنظیم فشار خون

4. سم‌زدایی بدن:

• خاصیت دیورتیک
• کمک به دفع سموم

5. مبارزه با افسردگی:

• افزایش روحیه
• کاهش اضطراب

6. التیام تنفس:

• کاهش علائم آسم
• درمان سرفه و تنگی نفس

7. کمک به درمان دیابت:

• تنظیم قند خون

8. سلامت دهان و دندان:

• جلوگیری از پوسیدگی دندان
• رفع بوی بد دهان

9. افزایش اشتها:

• محرک اشتها
• درمان بی‌اشتهایی

10. تنظیم فشار خون:

• کاهش فشار خون بالا

11. تقویت قوای جنسی:

• محرک غرایز جنسی
• افزایش میل جنسی

12. درمان سکسکه:

• خاصیت آرامش‌بخش عضلانی

13. تسکین گلودرد:

• ضد التهاب
• ضد میکروب

14. جلوگیری از لخته شدن خون:

• رقیق‌کننده خون

فواید شگفت‌انگیز هل برای پوست و مو:

15. روشن‌سازی پوست:

• از بین بردن لکه‌های پوستی

16. شادابی و طراوت پوست:

• بهبود گردش خون
• تامین مواد مغذی

17. درمان آلرژی‌های پوستی:

• خاصیت ضد باکتریایی

18. عطر خوشایند:

• استفاده در لوازم آرایشی

19. فواید درمانی:

• ضد عفونی کننده
• ضد التهاب
• آرامش‌بخش

20. پوشاننده بوی نامطبوع:

• قدرت جذب بوی بالا

21. مراقبت از لب:

• ترمیم و صاف‌کننده

22. سم‌زدایی پوست:

• دفع سموم

23. تغذیه پوست سر:

• خاصیت آنتی‌اکسیدانی
• تقویت فولیکول‌های مو

24. سلامت مو و پوست سر:

• درخشش و شادابی مو

انتخاب و نگهداری هل:

• هل سبز را به خاطر طعم پیچیده‌اش ترجیح دهید.
• به دنبال دانه‌های کوچک و شبیه به مخلوط کاج و گل باشید.
• هل زمینی را خرد، رنده یا در هاون بکوبید.
• هل را در غلافش نگهداری کنید تا عطر و طعمش حفظ شود.
• هل را در جای خنک، خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید./ سلامت

تازه‌ترین های سلامت را اینجا بخوانید.