نقش حیاتی و خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D

برکه _ با این حال، کمبود یا مصرف بیش از حد آن می‌تواند پیامدهای منفی سلامتی را به دنبال داشته باشد.

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D

مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند منجر به افزایش سطح ویتامین D و کلسیم خون، تغییرات روانی و حتی آسیب به کلیه‌ها شود. این عوارض معمولاً در اثر مصرف مگادوز مکمل‌های ویتامین D برای مدت طولانی ایجاد می‌شود و نوعی تهدید برای سلامتی به شمار می‌آید.

ضرورت مصرف متعادل ویتامین D

باتوجه به نقش حیاتی ویتامین D در سلامت بدن، مصرف متعادل و تحت نظر پزشک ضروری است.

افراد باید از مصرف خودسرانه و بیش از حد مکمل‌های ویتامین D پرهیز کنند تا از عوارض احتمالی آن در امان بمانند./ سلامت

تازه‌ترین های سلامت را اینجا بخوانید.