نوشیدنی های ضد سنگ کلیه را بشناسید

برکه _ سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابد. خوردن مایعات کم و در نتیجه کاهش آب بدن، احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. برای تشخیص کم‌آبی بدن، به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره‌تر باشد، به این معناست که بدن به آب بیشتری احتیاج دارد.

علل سنگ کلیه

علل سنگ کلیه شامل کم‌آبی بدن، دریافت کلسیم کافی، و افزایش مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار است. کم‌آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است. دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که مصرف شیر می‌تواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه داشته باشد.

راه‌های درمان سنگ کلیه

علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخی نوشیدنی‌ها نیز می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند:

1. آب: کم‌آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است. برای اینکه بدانید بدنتان کم‌آب است یا نه، به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره‌تر باشد، به این معناست که بدن به آب بیشتری احتیاج دارد.
2. شیر: شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که مصرف شیر می‌تواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه داشته باشد.
3. آب لیمو: افزودن چند قطره آب لیموی تازه در فنجان چای یا لیوان آب نه‌تنها هیدراتاسیون را بالا می‌برد، بلکه به دلیل دارا بودن اسید سیتریک، به شکستن سنگ‌های کلیه نیز کمک می‌کند.
4. سرکه سیب: سرکه سیب، اسید معده را افزایش می‌دهد، هضم را بهبود می‌بخشد و همچنین خون و ادرار را قلیایی می‌کند و به نحوی جلوی ایجاد سنگ‌های جدید در کلیه را می‌گیرد.

نتیجه‌گیری

سنگ کلیه یک مشکل پزشکی است که با علائم خاصی همراه است. برای پیشگیری از سنگ کلیه، باید به کم‌آبی بدن توجه کرد و مایعات کافی مصرف کرد. مصرف شیر و نوشیدنی‌های خاص نیز می‌تواند در کاهش درد و عبور سنگ کلیه مؤثر باشد. مراجعه به پزشک جهت درمان و مشاوره پزشکی ضروری است./ سلامت 

تازه‌های سلامت را اینجا بخوانید. 

پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند  با ما همراه باشید.