اخبار وبگردی
گیاه معجزه آسا را بشناسید
در این گزارش با گیاه گشنیز و خواص آن آشنا می شویم.
برکه: گشنیز از جمله گیاهان معطر و خوشبو است که بهواسطه داشتن ویتامینها و مواد معدنی فراوان سرشار از خواص درمانی است و به آن لقب گیاه معجزهآسا دادهاند.
شاید بیشتر افراد ندانند گشنیز دارای ۱۱ ماده از روغنهای اسانسی، ۶ نوع اسید (شامل آسکوربیک اسید یا همان ویتامین C)، مواد معدنی و ویتامینهایی است که هرکدام از آنها خواص بسیاری دارند و به دلیل همین بی اطلاعی، بعد از اینکه غذایشان را میل کردند برگهای گشنیز را که برای تزیین غذا از آن استفاده شده بود، درون سطل زباله میریزند.
جالب است بدانید که اسیدهای موجود در این گیاه، مانند اسید لینولئیک، اسید اولئیک، اسید پالمیتیک، اسید استئاریک و اسید آسکوربیک (ویتامین C) در کاهش میزان کلسترول خون بسیار مؤثر هستند، همچنین باعث کاهش میزان کلسترول بد (LDL) در عروق خونی و رگها میشوند.
سطح بالای LDL در خون میتواند منجر به مسائل جدی قلبی-عروقی مانند آترواسکلروز (تصلب شرایین)، حملات قلبی و سکته مغزی شود.
مهمتر از همه، این گیاه باعث افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) میشود، HDL از به وجودآمدن برخی شرایط خطرناک برای انسان جلوگیری میکند.
همچنین مصرف گشنیز در بسیاری از بیماران بهطور مثبتی فشار خون را کاهش داده است، یونهای کلسیم و استیل کولین انتقالدهنده عصبی در دستگاههای جانبی و سیستم عصبی مرکزی هستند.
این سبزی برگدار اثر متقابل این یونها را بهبود میبخشد و فشار را در رگهای خونی کاهش میدهد، در نتیجه احتمال بروز بیماریهای قلبی عروقی، از جمله حملات قلبی و سکته مغزی نیز کاهش مییابد.
پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید.
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | |
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | خطا! متن تصویر را اشتباه وارد کرده اید. |
وبگردی
وب گردی
- فواید و مضرات معجزه ی سبز
- راز تناسب اندام با آجیل
- خداحافظی با لکه های قهوه ای پوست!
- فیبر و کاهش وزن
- خداحافظی با لک و چروک صورت!
- 5 ماده غذایی شگفت انگیز که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید!
- مراقب چاقی و بیماریهای قلبی باشید!
- نکات تغذیهای سالم در نوروز
- معجزه گیاهان آپارتمانی!
- راز زیبایی پوست کرهای ها
- پوست صاف و درخشان کره ای ها دیگر راز نیست!
- انقلابی در دنیای پزشکی با ورود "رزدیفرا"
- کلم بروکلی و سکته مغزی
- روایتی از انگور، میوهای پربرکت در تهران
- فواید شگفت انگیز هل را بدانید
- افزایش کلاژن با روشهای اثربخش
- راز طول عمر و قلبی سالم